Ευτυχισμένη Παρασκευή! Σήμερα το πρωί έκανα ένα 3,1 μίλι τρέξιμο aka 5k για να κρατήσω τα πόδια μου χαλαρά. Έχω προγραμματιστεί ένα άλλο μακροπρόθεσμο για αύριο, οπότε δεν ήθελα να κάνω πάρα πολύ (παρόλο που το εκπαιδευτικό μου σχέδιο απαιτεί 6 σήμερα και 20 αύριο – ποιος το κάνει αυτό;!).
Τα τελευταία μου βίντεο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:
Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο για τη Monica Lewinsky και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien και τη Δούκισσα της Υόρκης Fergie. Ενδιαφέροντα πράγματα!
Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Ανακοίνωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι Times έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, αλλά τώρα έχει τελειώσει).
Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07
Ζω
00:00
08:21
07:26
Σήμερα το πρωί δοκίμασα ότι ο πρωταθλητής αθλητικών σουτιέν Max-support μου έστειλε ως μέρος του προγράμματος πρεσβευτών τους. Αυτό το σουτιέν προορίζεται να χρησιμοποιηθεί για δραστηριότητες υψηλής επίπτωσης, όπως το τρέξιμο.
Πάντα φορώ 2 αθλητικά σουτιέν όταν τρέχω, γιατί μισώ κάθε boob αναπήδηση! Αλλά, συνήθως αγοράζω μόνο το φτηνό είδος αθλητικών σουτιέν. Έτσι, σήμερα φορούσα αυτό για να το δοκιμάσω πραγματικά.
Έχει ένα κούμπωμα πίσω, που το έκανε να ταιριάζει σαν γάντι.
Έκανα μόνο 3 μίλια, οπότε θέλω ακόμα να το βγάλω για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι ήμουν ελεύθερος!
Το πρωινό ήταν ένα υπερβολικό αυγό και τοστ. Μια πλευρά με βούτυρο, ένα με stevia και κανέλα.
Γιατί έκανα μόνο 1 αυγό;! Ποιος τρώει 1 αυγό;! Ήθελα ένα άλλο.
Εντάξει, έκανα μόνο 1 αυγό επειδή είχαμε 3 αυγά αριστερά και ήθελα να φύγω 2 για τον Ben. Αλλά, με άφησε να θέλω περισσότερα.
Τώρα είμαι στο Zumba και έπειτα έχω μερικούς πελάτες να εκπαιδεύσω. Ο πρωταθλητής έστειλε επίσης μια δεξαμενή που πρότειναν για το Zumba. Αυτή είναι η εξομάλυνση της μακράς κορυφής.
Ακριβώς όπως το εξομάλυνση παντελόνι γόνατος, είναι εξαιρετικά κολακευτικό. το αγαπώ αυτό
Τα παντελόνια είναι επίσης πρωταθλητές, αλλά δεν μου έστειλαν αυτά. Πάντα ήμουν οπαδός αυτού του εμπορικού σήματος και πήρα τα πρόσφατα στο Target.
Ερώτηση: Τι φαγητό χρειάζεστε περισσότερα από 1 για να αισθανθείτε ικανοποιημένοι;
Πάντα πηγαίνω με 2 αυγά από τώρα και στο εξής!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς
Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς
Δεν μπορώ να τρέξω χωρίς αυτά τα 11 αντικείμενα εργαλείων. Συσσωμάτωση στο Miles Running Challenge Day 23.
Τι φοράω για να τρέξω τώρα και τα σύνολα των χιλιομέτρων του Ιουλίου
Τι φοράω για να τρέξω τώρα και τα σύνολα των χιλιομέτρων του Ιουλίου
Τα τρέχοντα αγαπημένα μου εργαλεία και πόσα μίλια έτρεξα τον Ιούλιο. Μηνιαία χιλιόμετρα στρογγυλοποίησης και τι θα ακολουθήσει με το τρέξιμό μου
Τα αγαπημένα μου γκέτες και capris
Τα αγαπημένα μου γκέτες και capris
Είμαι ενθουσιασμένος που μοιράζομαι το αγαπημένο μου τρέξιμο capris και γκέτες επειδή αυτό το εργαλείο είναι πιο προσιτό από πολλά από τα άλλα μου
Η κατάρτιση του μισού μαραθωνίου και του πλήρους μαραθωνίου πρέπει να έχει
Η κατάρτιση του μισού μαραθωνίου και του πλήρους μαραθωνίου πρέπει να έχει
Τα καλύτερα τρέχοντα ρούχα και εργαλεία για το μισό μαραθώνιο και την πλήρη εκπαίδευση μαραθωνίου.
Παγκόσμια Ημέρα Αθλητικών Σουτιλών με το Kelly Roberts Podcast
σολLobal Sports Bra Squad Day με το Kelly Roberts Podcast
Παγκόσμια Ημέρα Αθλητικών Σουταριών με το Kelly Roberts Podcast. Αγαπήστε το σώμα σας ανεξάρτητα από το μέγεθος, το σχήμα, το χρώμα. Ισχυρό είναι beau
Τα καλύτερα εσώρουχα για λειτουργία
Τα καλύτερα εσώρουχα για λειτουργία
Κατάλογος των καλύτερων εσώρουχων για δρομείς. Εκτέλεση Q & A από το Instagram. Εθνική Ημέρα Σκύλων με την ανάρτηση εκτίμησης του Ντιέγκο
⚡ από το ShareaHolic
.
