Αυτή είναι μια ολόκληρη μέρα τρώει σε μια δημοσίευση που πραγματικά σκάβω αυτό το στυλ, αφού είναι τόσο απλό να δούμε ακριβώς πώς τροφοδοτώ καθώς και αν σνακ μου ημέρα. Έτσι, η Παρασκευή είναι τώρα Foodie Παρασκευή – πήρα αυτό το όνομα από τον Aron από το Runner’s Rambles καθώς και όπως αυτό! (Nataliedee.com)
Πριν από το crappy 6 miler μου είχα μερικές χούφτες δημητριακών.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
Ανασκόπηση του νέου βιβλίου της Jessica Simpson – Open Book. Ο τραγουδιστής καθώς και ο επιχειρηματίας διαρρέουν κόλπα καθώς και πίσω από τις σκηνές εκπλήξουν όλα στα απομνημονεύματά της.
Ανασκόπηση του Audible Book – Η Jessica Simpson το διαβάζει! Επιπλέον, υπάρχουν μελωδίες παροχών όταν λαμβάνετε την έκδοση ήχου!
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 5 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
06:05
Επέστρεψα στο γαλλικό τοστ Παρασκευή με τόνους ηλίανθου
Δεδομένου ότι σταμάτησα στο τρέξιμό μου έβαλα τον εαυτό μου πίσω για να συνθέσω θέσεις εργασίας καθώς και να βιαστούμε με το μεσημεριανό πριν από την εργασία. Έκανα μια απίστευτα γρήγορη σαλάτα με τίποτα όμως romaine, chik’n patty, καθώς και το φιστίκι του TJ. Πλευρά των pop τσιπς η επιχείρηση με έστειλε μετά το fitbloggin.
Και το έβαλα αυτό για να φάω μεταξύ των πελατών καθώς και να γλιστρήσω σε μια τάξη Zumba.
Στη συνέχεια, κατευθυνθήκαμε στη δουλειά. Είχα μια πραγματικά υπέροχη μέρα καθώς και έναν νέο πελάτη
Δουλεύω σε γυμναστήριο. Έχουν σνακ. Αυτά τα σνακ περιλαμβάνουν μαύρη σοκολάτα. Ο Θεός να μας ευλογεί όλους.
Όταν βγήκα από τη δουλειά, θα μπορούσα μόνο να πιστέψω ένα πράγμα – Sub Tuna. Είναι περίεργο; Ίσως, ωστόσο, ήταν νόστιμο.
Πήρα ένα υπο -τόνο, καθώς και μοιράστηκα τα τσιπ με τον Ben.
Πραγματικά επιθυμούσα ένα smoothie για επιδόρπιο, ωστόσο είμαστε εκτός πάγου. Παραθέτω ένα brownie που ολοκληρώνεται με βούτυρο ηλίανθου είναι διαθέσιμο ως δευτερόλεπτο
Είμαι φτωχός από τότε που έχω διάσωση των 10k αύριο, θεωρώντας ότι δεν πήρα το μακροπρόθεσμο μου τρέξιμο σήμερα. Σκεφτόμουν αυτή την εβδομάδα ένα βήμα πίσω σε χιλιόμετρα, ωστόσο μου αρέσει να τα σώζω όταν πρέπει πραγματικά να το κάνω. Συνήθως βγαίνω έξω από την πόλη τουλάχιστον δύο φορές κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης Mary. Δεν το κάνω από τότε που καταλαβαίνω ότι θα χάσω μερικές διαδρομές πάνω από το πρόγραμμα των 15 εβδομάδων – όχι Biggie. Ωστόσο, προσπαθώ να “αποθηκεύσω” εκείνες τις μέρες όταν τις απαιτώ πραγματικά!
(someecards.com)
Έτσι, μακροπρόθεσμα αύριο, καθώς και ενδεχομένως μερικές πολύ πιο χούφτες δημητριακών απόψε. Αισθάνομαι πεινασμένος… βλέπω αργότερα
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
Τι να φάτε πριν τρέξετε καθώς και πότε να φάτε. 15 Έννοιες Snack για νέους δρομείς, καθώς και κατάρτιση για μισό μαραθώνιο
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Συσκευασία ημέρας αγώνα που καταγράφει ένα
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Γειά σου! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα; Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι τρώωσε μια μέρα. Ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ συν σημειώσεις
Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες
Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες
Ακριβώς πόσο καιρό αναρρώνετε μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε τον πρώτο μου πλήρες μαραθώνιο καθώς και αναρωτιέμαι ακριβώς πόσο καιρό απογειώνετε … ιδέες για
Τι να φάτε μετά την εκτέλεση
Τι να φάτε μετά την εκτέλεση
Τι να φάτε μετά το τρέξιμο για να ανακτήσετε γρηγορότερα. 15 Δημοσιεύστε ιδέες σνακ. Τι πρέπει να φάω μετά από ένα τρέξιμο; καθώς και ιδέες για να βοηθήσετε yo
⚡ από το ShareaHolic
.
